2017年 2月 14日の投稿一覧

たけしみんなの家庭の医学 老化防止グレリン、脂肪のサビとは?

2017年2月14日(火)午後7時54分から放送の「たけしの健康エンターテインメント!みんなの家庭の医学 名医が教える老化ストップ」で紹介される老化防止ホルモン【グレリン】【脂肪のサビ】について調べましたので紹介させていただきます。放送前の事前知識に役立ててください。

「たけしの家庭の...」の画像検索結果

スポンサードリンク



老化防止ホルモン「グレリン」とは

番組の前半で紹介される、身体や見た目の若返り効果がきたいされている老化防止ホルモン「グレリン」。 いま、医学界が注目する『老化防止ホルモン』を徹底分析!名医が教える老化防止ホルモン「グレリン」を、しっかり分泌する方法。ポイントは…“グー”というお腹の音?3日間で若返り効果を発揮!という内容になっています。

「グレリン」とは成長ホルモンの分泌を促進させたり、食欲を増進させる働きを持つ成分です。

成長ホルモンとは、その名の通り体を成長させるホルモンです。骨・筋肉などを新しく作るために必要なホルモンです。成長ホルモンをたくさん分泌している人ほど骨や筋肉・皮膚などを作り変えるサイクルがとても活発なので若返って見えるということになるのです。

グーとなるお腹がポイントになる理由は、「グレリン」がお腹が減ると分泌されるからです。

「グレリン」が分泌されると成長ホルモンの分泌が促進されるので、老化防止、若返りに効果があるのです。

ちなみに、20歳前後をピークに誰でも成長ホルモンは減少しています。

お腹がグーと鳴ったら、すぐに食事をとらずに、空腹で分泌された「グレリン」が成長ホルモンをたくさん分泌させて、体中に巡らせるようにすることで、若返りの効果が期待できます!

「誰でもお腹が空いたら、ご飯やおやつなんかを食べてしまいますね(笑)」

その空腹状態を長続きさせるために、食べるのを少し我慢するのです!

「グレリン」は空腹状態だと分泌されますが、満腹状態だと分泌されないのです。

意識的に空腹状態を作るとたくさん分泌されるようになり、成長ホルモンが促進されて代謝が進み、若返り効果が期待できます!!

すぐにでも実行できるので、食事に気を付けて、意識的に空腹状態を作って若返りましょう!!

スポンサードリンク


老化や病を促進する「脂肪のサビ」

「脂肪のサビ」とは脂肪がサビることで酸化するとも言われていて、脂肪がサビると体に様々な悪影響があり、様々な病気を発症してしまうことが研究でわかっています。

老化や、癌(がん)の発生などのリスクが高まることがわかっているので、酸化を防ぐ食品
抗酸化物質(成分)の多く含まれている物を食べると老化の防止病気を防ぐことにつながります。

抗酸化物質が多く含まれる食材

「野菜」・・・トマト、なすび、ピーマン、ほうれん草、ニラ、にんじん、ブロッコリーなど。

「果物」・・・レモン、みかん、いちご、りんごなど。

「飲み物」・・・紅茶、緑茶、赤ワインなど。

上記のように、野菜や果物類には抗酸化物質(成分)が多く含まれているようです!

番組内でも紹介されるのですが、「脂肪のサビ」があるかどうかがわかる簡単なセルフチェック法」あるようです。

「枕の臭いでサビをチェック」できるようなので、やり方がわかりましたら、追記してご紹介させていただきます。

2月14日放送の番組内で枕の臭いでサビをチェックする方法について説明がありました。

「脂肪のサビ」があると、何と!枕から加齢臭がするそうです!!加齢臭自体は自分で枕を嗅いでもわからない場合が多いので、身近な人にチェックしてもらいましょう。

「枕から「加齢臭」が出ているようなら、抗酸化物質が多く含まれる食品を食べるように気をつけましょうね!!」

2月14日「たけしの健康エンターテインメント!みんなの家庭の医学 名医が教える老化ストップ」を観て、老化防止に気を付けていつまでも若々しくいたいと思います。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

スポンサードリンク





2017春の選抜注目選手!金久保優斗投手の特徴や評価は?

プロ野球もキャンプが始まり、球音が響く季節になってきました。2017年春の選抜高校野球3月10日に組み合わせ抽選があり、開幕は3月19日に迫ってきました。参加32校には注目選手が目白押しですが、今回は、東海大市原望洋の金久保優斗投手に注目し、特徴やプロの評価などをご紹介します。

スポンサードリンク



「金久保優斗」の画像検索結果

春の選抜高校野球は、有望選手たちが成長してきた姿を、プロのスカウト陣が注目する大会です!

金久保優斗投手は1年生の時から、活躍が注目されていた選手です。

金久保優斗投手のプロフィール

氏名:金久保優斗
生年月日:1999年11月4日(17歳)
出身地:千葉県八千代市
身長・体重:180cm・72kg
右投げ・左打ち

金久保優斗選手は千葉県八千代市に生まれ。
八千代台西中時代に、佐倉シニアのエースとして全国優勝しています。

八千代台西中から東海大市原望洋高校に進学します。

東海大市原望洋高校では、一年生の秋からベンチ入りし、背番号4で一番セカンドで試合に出場。
同時にセカンドピッチャーとしてリリーフも務めます。

「セカンドピッチャーも務めながら、セカンドのレギュラーで出場するというのは、器用でセンスが、ずば抜けていた証拠ですね!!」

二年生の夏の大会で5回参考記録ながら、ノーヒット・ノーランを達成し注目を集めました。
残念ながら、二年生の夏の甲子園には出場ができませんでした。

金久保優斗選手は二年生の秋季大会からエースとしてチームを引っ張り、関東大会決勝戦に進出。
決勝で、栃木の作新学院に敗れ惜しくも準優勝に終わりましたが、2017年1月春の選抜高校野球出場を決めました。

金久保優斗選手の特徴

「金久保優斗」の画像検索結果

金久保優斗選手の特徴は、最速147キロの速球スライダー、そして大きく曲がるカーブです。

速球で、バンバン押して三振をとるタイプではなく、抜群の制球力で打者を打たせてアウトにするのが特徴です。

金久保優斗選手は、昨年の夏から秋にかけて、スピードを意識し過ぎてフォームを崩したそうです。
そのことから、持ち前の制球力を鍛え、ピッチングを立て直したようです。

金久保優斗選手の評価

金久保優斗選手は、秋季関東大会では3完投勝利を記録するなど、プロのスカウト陣も高い評価をしています。

プロのスカウトは、「もともと制球力がいい。これからが楽しみ」「直球も良いし、バランスが良い。緩急を覚えれば楽しみ」など、金久保優斗選手のこれからの成長を期待しながら、注目しているようです。

金久保優斗選手は、全体的に体の線が細いので、これからのトレーニングで体も作れれば、プロでも活躍できる逸材だという評価に間違いはないようです!!

「体格的には線が細い感じですが、これから体も大きくなると、制球力があり、スピードもある素晴らしい投手になりそうですね!!」

2017年春の選抜高校野球の金久保優斗選手がどんな活躍をしてくれるか楽しみですね!

2017年春の選抜高校野球の開幕までもう少しです。

今後も、出場32校の高校球児の動向に注目していきたいと思います。

最後までお読みいただきありがとうございました。

スポンサードリンク